COMPARTIENDO MI VIDEOTECA

TEMAS DE INTERES

Normas del aula

1.   Llegar puntual al colegio.

2.   Saludar a mis maestras y compañeros.

3.   Escuchar con atención las indicaciones que me de mi maestra.

4.   Utilizar las palabras mágicas “por favor y gracias”.

5.   Respetar a los demás y levantar la manito si deseo hablar.

6.   Cuidar las pertenencias escolares y personales.

7.   Trabajar en equipo compartiendo los materiales.

8.   Jugar con cuidado para no lastimarse.

9.   No olvidarme mis cuadernos que me tocan en el día.

10.              Colocar todos los materiales en su sitio cuidando de ellos.

PROYECTOS SOCIALES

INSTITUCIÓN EDUCATIVA INICIAL " JUVENAL ORDOÑES SALAZAR "

Debido a los cambio climáticos en nuestro país, esta pequeña institución necesita los materiales para los primeros auxilio de los pequeñitos, y para ello las alumnas de primer ciclo de la ISPP "EDUTEK" no pudimos ser indiferentes y colaboramos con este proyecto social, donando los necesario para los pequeños que son:

* Dos Extintores

* Dos Mochilas salvadora implementadas

* Dos Megáfonos

* Una Camilla auxiliadora 

NUESTRAS PRODUCCIONES

Mi primera obra teatral en el salón 

LABOR SOCIAL: Compartiendo con mis compañeras

LUNES CÍVICO: Día del maestro

LUNES CÍVICO: Fiestas patrias

LONCHERAS NUTRITIVAS

NUESTRAS ACTIVIDADES

¿Qué ocurre si no tomamos el desayuno diariamente?

Entre 8 a 10 horas antes del desayuno (horas  en el que el cuerpo duerme el organismo sigue consumiendo energía) el cuerpo no ha ingerido ningún alimento, y necesita de energía para iniciar el día y sus actividades.

Por ello es importante consumir todos los días un desayuno nutritivo porque el cuerpo no deja de funcionar aunque no tenga “combustible” (alimentos), y en ausencia de este combustible activa un sistema de degradación que consiste en tomar energía de los músculos principalmente y la grasa.

Nuestro organismo prioriza a donde irá esa energía (órganos vitales: corazón, cerebro), y disminuye la función de crecimiento en el cuerpo. Por ello el niño (a) deja de crecer y desarrollarse adecuadamente.

¿Y las loncheras qué  rol cumplen en nuestro cuerpo?

Las loncheras también cumplen una gran labor. No pretenden reemplazar al desayuno. La lonchera debe aportar la

Energía que gastamos en el colegio. Pero no todos los casos son iguales, algunos niños permanecen en el colegio 4 horas, otros de 6 a 8 horas, por tanto sus necesidades variarán. Y el contenido de su lonchera

También.

Las loncheras deberán llevar de preferencia alimentos de los tres grandes grupos de alimentos.

Pero los que no deben faltar son los energéticos.

¿Por qué    es importante la  lonchera escolar?

Los escolares (niños  y adolescentes principalmente)    tienen  requerimientos  y necesidades especiales:

Están en constante crecimiento

Gastan mucha energía (jugar, estudiar, trabajar, etc.).

                                   Realizar diversos deportes (fútbol, básquet, vóley)

                             Y todos desean tener una buena figura en un cuerpo saludable. 

Consejitos prácticos a la hora de hacer la lonchera:

Debemos tener en cuenta la cantidad de agua que llevamos en la lonchera pues se requiere gran cantidad, sobre todo en los días de ejercicio físico. 

     
 Evitemos los dulces, que dan sensación de llenura y plenitud pero no alimentan, igual la comida

 Chatarra, que es muy grasosa y pobre en nutrientes necesarios.

Programemos nuestra lonchera para la semana:

 Con un Desayuno  Nutritivo
 Que debe incluir uno o dos alimentos energéticos, que darán energía y fuerza, por lo que  no deben faltar en la lonchera por ejemplo: pan, tostada, queque, cereales, camotes,         mantequilla y mermelada. 

 También debe contener: Un alimento constructor, es decir que haga crecer por ejemplo:       leche huevo, jamón, pollo, paté, queso, hamburguesa, yogurt, sangrecita, etc.

              Y por último:

      Para complementar el desayuno es recomendable un jugo de frutas, por ejemplo naranja,       papaya o la fruta al natural. 

Visión de “Loncheras Nutricionales”.

    Brindarles una alimentación saludable día a día. Así mismo, sorprender a   los padres con nuestro crecimiento agresivo e innovador, transformando     hábitos comunes en experiencias extraordinarias.

     Misión de “Loncheras Nutricionales”.

                                                                                                                                                                            Resolver el problema de los padres al no saber cómo alimentar a sus hijos dándoles una alternativa diferente, concreta, innovadora y eficiente.

Loncheras de Presentación

Número 1:

      Yogurt o Leche

      Sándwich de jamón y queso fresco 

      Fruta: Fresas

      Extra: Galletas de quiwicha

Número 2:

      Agua de maracuyá

      Choclo con queso

      Fruta: Mandarina o Naranja

      Extra: Cereales

Número 3:

      Agua de cebada

      Huevitos de codorniz

      Fruta: Manzana

      Extra: Queque de vainilla Loncheras de Presentación

Número 1:

      Yogurt o Leche

      Sándwich de jamón y queso fresco 

      Fruta: Fresas

      Extra: Galletas de quiwicha

Número 2:

      Agua de maracuyá

      Choclo con queso

      Fruta: Mandarina o Naranja

      Extra: Cereales

Número 3:

      Agua de cebada

      Huevitos de codorniz

      Fruta: Manzana

      Extra: Queque de vainilla 

IMAGENES DE MI LONCHERA REALIZADA